健康・美容– category –

ジム通いより効果的？座りっぱなしが老化を加速させる理由を、NASAのジョアン・ヴァーニコス博士の研究を元に解説します。カギは耳の中の「耳石」。30分に1回スッと立ち上がるだけのアンチエイジング習慣です。

お肌のかさつきやたるみが気になり始めました。つや肌を目指すぞ、ということで手始めに緑茶をもっと飲むことにする。肌によいという緑茶の効果についてまとめてみた。 ...

炭酸水は水分補給に適してるんでしょうか？体に悪影響はあるのかについても書いています。